De triatlon is in de jaren 70 in Californië ontstaan en kwam tegemoet aan de behoefte aan een combinatie van snelheid en avontuur. Tegenwoordig is deze atletiekvorm wereldwijd een bekend fenomeen. Een triatlon is de ultieme atletische test, waarbij je uithoudingsvermogen, concentratie en wilskracht op de proef worden gesteld. De sport vraagt niet alleen het uiterste van je spieren en doorzettingsvermogen, maar om deze uitdaging tot een goed einde te brengen moet ook je sportkleding tiptop in orde zijn. Bij een goede voorbereiding hoort ook dat je weet wat je voor elk onderdeel het beste kunt dragen en dat hebben we bij adidas voor je uitgezocht en hieronder op een rijtje gezet.
WELKE ALTERNATIEVEN ZIJN ER VOOR EEN TRIATLONPAK?
Als je geen triatlonpak wilt dragen, kun je voor het eerste onderdeel van de wedstrijd een badpak of zwembroek dragen, vervolgens een fietsshirt en short aantrekken voor het tweede onderdeel, en ten slotte een singlet en triatlon-short aantrekken voor het laatste onderdeel van de wedstrijd.
HOE KIES IK EEN FIETSSHIRT?
Als je aan een triatlon deelneemt in een warm seizoen, kies dan voor een fietsshirt dat ruim valt en van ademend materiaal is gemaakt. Als jouw triatlon bij koud weer plaatsvindt, kies dan een nauwsluitende jersey om je lichaamswarmte zoveel mogelijk vast te houden.
WAT IS EEN SINGLET?
Een singlet is een mouwloos shirt. Dit kledingstuk bedekt je romp, maar laat je armen helemaal vrij.
WAT DRAAG JE VOOR EEN TRIATLON
Triatlons bestaan uit drie onderdelen: zwemmen, fietsen en hardlopen. Elk onderdeel vraagt het uiterste van lichaam en geest van de triatleet. Hieronder hebben we voor elk onderdeel apart aangegeven wat de beste sportkleding is om te dragen.
ONDERDEEL ÉÉN: ZWEMMEN
Kleding: Sommige deelnemers kiezen voor een wetsuit, vooral als het wat kouder is. Maar als je niet teveel geld wilt uitgeven of in de warmere maanden deelneemt aan een triatlon, is gewone zwemkleding ook prima. Vrouwen kiezen meestal voor een badpak en mannen voor een zwembroek.
Pasvorm: Bij het onderdeel zwemmen kies je voor zwemkleding met een nauwsluitende pasvorm die toch voldoende bewegingsvrijheid biedt, zodat je je soepel en snel door het water kunt bewegen.
Accessoires: Bij dit onderdeel kan een zwembrilletje, een badmuts en eventueel oordopjes (als je gevoelig bent voor oorontstekingen) goed van pas komen, en natuurlijk een handdoek om je af te drogen als je uit het water komt.
ONDERDEEL TWEE: FIETSEN
Nadat je uit het water bent gekomen, is er een plek waar je je kunt omkleden, op je fiets kunt stappen en op weg kunt gaan voor het tweede onderdeel van je triatlon.
Kleding: Voor het fietsgedeelte van de wedstrijd trekken sommigen een short aan over hun zwemkleding, terwijl anderen zich liever helemaal omkleden. Als je besluit om je om te kleden, kies dan voor een fietsshort, een fietsshirt en fietsschoenen. Deelnemers wordt aangeraden om speciale fietsschoenen te dragen, en geen hardloopschoenen, bij dit onderdeel. Als je de tijd neemt om de juiste schoenen aan te trekken, komt dat je prestaties alleen maar ten goede.
Pasvorm: Elke sporter heeft een andere aanpak bij het wisselen naar een fietsshort. Je kunt je short over je zwemkleding heen aantrekken of eerst je zwemkleding uittrekken en dan je fietsshort aandoen. Dan de pasvorm van je fietskleding: kies voor een nauwsluitende fietsshort met voering en/of kussentjes voor ondersteuning en comfort, het liefst van ademend materiaal. Zoals je hierboven al kon lezen, kun je de pasvorm van je fietsshirt afstemmen op het weer. De fietsshorts en fietsshirts van adidas zijn voorzien van AEROREADY-technologie, wat ervoor zorgt dat zweet snel wordt afgevoerd en jij droog en comfortabel blijft tijdens de wedstrijd.
Accessoires: Denk ook aan een fietshelm, een zonnebril, een paar dunne sokken en fietshandschoenen als je huid snel geïrriteerd raakt of je handen zweterig worden.
ONDERDEEL DRIE: HARDLOPEN
Het laatste onderdeel van de wedstrijd bestaat uit hardlopen. Je kunt voor dit onderdeel het beste je fietskleding verwisselen voor hardloopkleding om optimaal te presteren.
Kleding: Voor het hardloopgedeelte kun je je fietsshort aanhouden of je omkleden en een triatlonshort en een singlet of hardloopshirtaantrekken. Kies bij voorkeur hardloopschoenen met energieteruggave en schokdemping om je voeten te ondersteunen wanneer je aan het laatste onderdeel begint.
Pasvorm: Ga voor hardloopkleding die van ademend en zweetafvoerend materiaal is gemaakt. Of je nu een singlet of een hardloopshirt draagt, kies voor lichtgewicht bovenkleding die je maximale bewegingsvrijheid geeft. Bij een short is een model met compressie het prettigst, omdat je spieren dan minder snel vermoeid aanvoelen en beter herstellen van inspanning.
Accessoires: Voor het hardloopgedeelte van een triatlon kun je een heuptasje dragen met daarin je favoriete energie-gel of sportreep, een zonnebril en/of petje als je bescherming tegen de zon nodig hebt, en een paar dunne sokken om te voorkomen dat je blaren krijgt.
MAAK JE KLAAR OM ER HELEMAAL VOOR TE GAAN
Of je je nu voorbereidt voor een triatlon of wilt weten wat je het beste kunt dragen voor een kortere afstand, houd in gedachten dat de juiste uitrusting de eerste stap is om optimaal te presteren tijdens een wedstrijd. Voordat je deelneemt aan een triatlon is het belangrijk dat je je op de hoogte stelt van de regels die bij die specifieke triatlon gelden voor de te dragen sportkleding. Veel succes met de voorbereiding, blijf gefocust, zet je volledig in en zorg voor de juiste schoenen en kleding.